世界上最好的长寿药就是喝水睡觉走路唱歌这四样。
最重要的是这四样都是免费的，喝水是长寿的第一要素，睡觉是长寿的第一大补，走路是健康的最好运动，唱歌是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了；
山药爱上了灵芝，血糖就低了；
三七爱上了山楂，血压就降了；
荷叶爱上了决明，大便就通了；
莲子爱上了芡实，脾胃就运化了；
黄芪爱上了当归，气血就顺了；
茯苓爱上了薏米，湿气就去了；
金银花爱上绞股蓝，炎症就消了；
莲子心遇到了麦冬，心火就消了；
酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了；
您爱上了养生，健康美丽就来了；
美好的一天，从这四种长寿药开始。
大自然的秘密真的很神奇，你说巧不巧，人体有365个穴位，一年刚好有三百六十五天。
人体有四肢，一年有四季，人体有12经络，一年就有十二个月。人体脊椎是24节，一年就是二十四节气。人有七窍一星期就是七天，人与大自然完全吻合。所人有一定要遵循大自然的规律去生活。