白雪山

世界上最好的长寿药就是喝水睡觉走路唱歌这四样。最重要的是这四样都是免费的，喝水是长寿的第一要素，睡觉是长寿的第一大补，走路是健康的最好运动，唱歌是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了；山药爱上了灵芝，血糖就低了；三七爱上了山楂，血压就降了；荷叶爱上了决明，大便就通了；莲子爱上了芡实，脾胃就运化了；黄芪爱上了当归，气血就顺了；茯苓爱上了薏米，湿气就去了；金银花爱上绞股蓝，炎症就消了；莲子心遇到了麦冬，心火就消了；酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了；您爱上了养生，健康美丽就来了；美好的一天，从